Recomendaciones para manejar las emociones fuertes (estrés, ansiedad, depresión, coraje)
Los procesos de los seres humanos pueden ser complejos y ciertamente demandantes a nivel emocional. Las circunstancias que se enfrentan pueden provocar emociones fuertes que conocemos como estrés, ansiedad, depresión, coraje, entre otros. No obstante, no es solo la manifestación de alguna de estas emociones…
REFLEXIÓN: El Estrés
El estrés. Escuchar esas palabras ya hace que las personas se sientan incómodas y a veces ansiosas. Es algo que la mayoría de nosotros tenemos de día a día. A medida que el mundo progresa, por alguna razón, parece que el estrés aumenta. Es frustrante y si…
Te presentamos los 7 grandes beneficios de los abrazos
¿Alguna vez te has preguntado qué ocurre cuando abrazas a alguien? Los abrazos son una expresión común de afecto; sin embargo, impactan nuestra vida más de lo que creemos. Virginia Satir, una psicoterapeuta familiar, afirmó que: “Necesitamos cuatro abrazos al día para sobrevivir. Necesitamos ocho abrazos…
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